Sophrologie Caycédienne dans les Hauts-de-Seine (92)
La sophrologie Caycédienne est la sophrologie sous sa forme authentique, avec sa méthodologie originale telle qu'elle a été créée puis développée depuis 1960 par son fondateur le Dr. Alfonso Caycedo, médecin-psychiatre.
La sophrologie est une discipline qui permet à chacun de développer une conscience sereine au moyen d'un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. Elle est fondée sur l'observation et l'étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que de leur influence sur le mode de vie.
Son objectif est d'aider à renforcer les attitudes et les valeurs positives au quotidien, dans le domaine professionnel et personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
La pratique régulière de la sophrologie caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet à chacun d'optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.
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